Category: Sleep Environment

Pendant des mois, je me suis réveillé avec la gorge sèche, les yeux qui démangent et l’impression de n’avoir presque pas dormi. En été, ma chambre était étouffante ; en hiver, elle […]

Je suis un dormeur léger. Une portière de voiture qui claque au bout de la rue, la télévision du voisin ou même mon propre réfrigérateur qui se déclenche peuvent me réveiller. Pend […]

J’ai toujours été sensible à la lumière. Même un fin rayon de lampadaire sur le sol pouvait me sortir du sommeil profond. Pendant des années, j’ai utilisé des masques de nuit, mais […]

Les douleurs cervicales étaient mon compagnon nocturne. Je me réveillais au moins trois matins par semaine avec la nuque raide, et ma première heure de journée passait à essayer de […]

Il y a quelques années, ma chambre était presque une extension de mon bureau. Un bureau dans le coin, un tas de linge plié sur la chaise et mon téléphone qui chargeait à côté de mo […]