Category: Sleep Habits

Es gab eine Zeit, in der ich mich nachmittags wie im Nebel fühlte. Nach dem Mittagessen brach meine Energie zusammen, meine Konzentration verschwand und jede E-Mail dauerte doppelt […]

Jahrelang sah mein Schlafrhythmus wie ein schlechter Witz aus. Unter der Woche fünf bis sechs Stunden, am Wochenende dann zehn oder elf Stunden. Ich sagte mir, ich würde Schlaf nac […]