見逃しそうになった睡眠時無呼吸の警告サイン
36歳の会社員として、何年も疲れは仕方のないものだと思っていました。いびきがひどく、朝起きると頭痛があり、朝はコーヒーを何杯も飲まないと集中できませんでした。パートナーから「夜、息が止まっていることがある」と何度も言われましたが、私は気にしませんでした。睡眠時無呼吸は高齢者やひどいいびきをかく人だけの病気だと思っていたのです。
しかし、重要な会議中に居眠りし […]
Category: Sleep Disorders
うちで実際に効いたいびき対策
私のパートナーは、私が知り合ってからずっといびきをかいています。最初は耳栓で無視できる小さな迷惑でしたが、時間とともに大きくなり、私は認めたくないほど頻繁に客室で寝るようになりました。また、パートナーは寝起きが悪く、朝の口の渇きを訴えることも多くありました。
私たちは効くものを見つけるまで、いくつかの人気のある対策を試しました。すべてが成功したわけではありま […]