Grincement des dents la nuit : comment j’ai protege mon sommeil
C’est mon dentiste qui m’a dit que je grincais des dents la nuit. Je n’en avais aucune idee. Je me reveillais avec des maux de machoire et des maux de tete, mais […]
Category: Sleep Disorders
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Le somnambulisme courait dans ma famille, donc je n’étais pas entièrement surpris quand j’ai commencé à le faire en tant qu’adulte. Je me réveillais pour trouver […]
Differents types d’insomnie et ce qu’ils signifient
Quand j’ai commence a avoir des problemes de sommeil pour la premiere fois, j’ai suppose que toute l’insomnie etait la meme. Soit vous ne pouviez pas vous endormi […]
Comment mieux dormir avec des douleurs chroniques
Les douleurs chroniques et le sommeil ont une relation cruelle. La douleur rend le sommeil difficile, et le mauvais sommeil fait que la douleur semble pire. Je connais bien ce cycl […]
Paralysie du sommeil : ce que c’est et comment y faire face
La première fois que j’ai vécu une paralysie du sommeil, j’étais convaincu que quelque chose n’allait pas du tout. Je me suis réveillé incapable de bouger ou de p […]
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Il y a eu une période où rester immobile au lit me semblait impossible. Mes jambes avaient leur propre vie, tressautaient et me poussaient à bouger juste au moment où j’essay […]
Les signes d’alerte de l’apnée du sommeil que j’ai failli ignorer
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Des remèdes contre le ronflement qui ont vraiment fonctionné chez moi
Mon partenaire ronfle depuis que je le connais. Au début, c’était une simple gêne que je pouvais ignorer avec des boules Quiès. Avec le temps, cela est devenu plus fort, et je dorm […]